Semaine 11 Le bonheur en pratique : devenez celui, celle que vous rêvez d’être !

En vacances cette semaine, j’ai remplacé mon cher cahier Science of Happiness par un tube de crème solaire et un maillot de bain. 

Pas de nouveau chapitre aujourd’hui donc ;-)

A la place j’ai choisi de vous envoyer comme carte postale cette inspirante histoire de rêve… et du bonheur de donner vie à ses rêves les plus fous !

Arthur, vétéran parachutiste et accroché à ses rêves

Arthur, vétéran américain de la 1^ère guerre du golfe, apprend à 32 ans qu’il ne pourra plus marcher, le dos en compote de trop de sauts en parachute. Pendant 15 ans, il va marcher avec des cannes, puis se résigner au fauteuil roulant, prendre du poids… bref, il se résout à son statut de blessé de guerre.

Un jour, allez savoir pour quoi, il se dit que ça pourrait changer, il réalise que son rêve le plus cher est de marcher de nouveau. Il va alors rencontrer tous les profs de yoga de sa ville, qui ne se sentant ni kiné ni guérisseurs, refusent de le prendre dans leur classe. Enfin, tous, sauf un.

La vidéo raconte la suite du chemin emprunté pas à pas par ce vétéran :

Et pour moi aussi, ça pourrait marcher ?

Y aurait-il un lien avec Science of Happiness ? 

Bien sûr ! 

Une des pratiques-qui-marche-prouvée-scientifiquement du bonheur s’appelle « le soi rêvé ». Et cela commence par 15 petites minutes de réflexion. 

Prêts à tenter l’aventure ?

Alors imaginez l’avenir : vous vous voyez dans 5 ans.

Quel est votre SCENARIO IDEAL, votre vie dans le meilleur des mondes ? 

Allez-y, prenez chaque facette de votre vie, et surtout – c’est important ! – GOMMEZ bien tous les OBSTACLES :

Où avez-vous envie d’habiter ?

De quelle vie de couple rêvez-vous ?

Qu’espérez-vous de votre relation avec vos enfants ?

Comment rêvez-vous de passer votre temps ?

Dans quel type de travail vous épanouirez-vous ?

Quels sont vos loisirs ?

…

Maintenant que vous y êtes, comment vous sentez-vous ? Est-ce agréable ? Est-ce que les obstacles vous reviennent en boomerang ?

Quelque soient les sensations, pensez maintenant à un premier pas réaliste, modeste, pas trop difficile que vous pourriez faire pour avancer vers votre rêve. Et gardez précieusement le papier sur lequel sont écrits vos rêves : les relire vous soutiendra les jours de coup de blues ;-)

J’espère que l’histoire d’Arthur vous aura inspirés et donné envie d’essayer ce 1^er pas… qui sait où il vous mènera !